Infusions sommeil pour des nuits plus sereines

Des infusions d'origine naturelle qui favorisent l'endormissement, améliorent la qualité du sommeil et s'intègrent dans votre routine.

Ingrédients naturels, goût agréable, sans accoutumance ni somnolence diurne.

Une infusion sommeil, c'est un rituel du soir tout en douceur pour préparer ton corps et ton esprit au repos. Nos mélanges d'origine naturelle t'accompagnent vers des nuits plus sereines, sans contrainte ni dépendance.

  • Favorise la détente et l'endormissement naturel
  • Apaise le mental et réduit les tensions accumulées
  • Crée un rituel apaisant avant le coucher
  • Améliore la qualité du sommeil sans somnolence au réveil
Choisis selon ton objectif du moment…

Ta routine sommeil en 3 moments

Fin d'après-midi

Commencer à ralentir

Mélange doux et apaisant (camomille, verveine)

Entre 17h et 19h, pour préparer la transition vers le soir

Après dîner

Favoriser la digestion légère

 Infusion digestive et relaxante

30 minutes après le repas du soir

Rituel du coucher

Préparer l'endormissement

 Mélange sommeil intense (tilleul, passiflore, mélisse)

30 à 45 minutes avant de te coucher

Astuce pratique

Prépare ton infusion du soir en même temps que celle d'après-dîner. Laisse-la tiédir dans une tasse couverte pour la boire à température idéale au moment du coucher.

1 à 2 tasses par jour selon ta sensibilité. En cas de grossesse, allaitement ou traitement en cours, demande l'avis d'un professionnel de santé.

Comment les infusions sommeil fonctionnent ?

Les infusions sommeil ne sont pas des somnifères, mais des alliées naturelles qui préparent ton corps et ton esprit au repos. Elles agissent en douceur grâce à des plantes reconnues pour leurs propriétés apaisantes et relaxantes.

Rituel du soir & signal de détente

Boire une infusion chaude le soir crée un moment de pause qui signale à ton corps qu'il est temps de ralentir. Ce rituel régulier aide à instaurer une routine apaisante et à couper avec les stimulations de la journée.

Plantes favorisant l'endormissement naturel

Des plantes comme la passiflore, la mélisse ou la valériane sont reconnues pour accompagner l'endormissement de manière douce. Elles soutiennent les mécanismes naturels du sommeil sans créer de dépendance.

Chaleur & confort avant le coucher

La chaleur de l'infusion a un effet réconfortant qui aide le corps à se détendre physiquement. Ce moment de douceur contribue à créer les conditions favorables à une nuit sereine.

Important

Important : les infusions sommeil accompagnent une bonne hygiène de sommeil (horaires réguliers, environnement calme, écrans limités), elles ne remplacent pas un traitement médical en cas de troubles persistants.

Questions fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur nos infusions sommeil

  • Dès la première tasse, tu peux ressentir un effet apaisant. Pour un impact durable sur la qualité du sommeil, compte 7 à 10 jours de rituel régulier.

  • 1 à 2 tasses suffisent : une en fin d'après-midi et une 30-45 minutes avant le coucher. Écoute ton corps et ajuste selon ta sensibilité.

  • Oui, c'est même le moment idéal ! Nos infusions sommeil sont sans théine et conçues pour être bues en soirée sans perturber ton repos.

  • Absolument. Les infusions sommeil complètent parfaitement une hygiène de vie saine et aident à récupérer après l'effort physique.

  • Le goût est doux et naturellement apaisant (notes florales, légèrement sucrées). Tu peux ajouter une cuillère de miel si tu préfères plus sucré.

  • Oui ! Tu peux varier selon tes besoins : détente légère en journée, sommeil intense le soir, ou alterner pour ne pas lasser tes papilles.

  • Non, nos infusions sommeil sont 100% sans théine ni caféine. Elles contiennent uniquement des plantes relaxantes.

  • En cas de grossesse, allaitement ou traitement médical en cours, demande l'avis de ton médecin ou pharmacien avant de consommer régulièrement.

  • Garde-les dans leur sachet d'origine, à l'abri de la lumière et de l'humidité. Elles se conservent plusieurs mois et gardent toute leur efficacité.

Prête à retrouver des nuits sereines ? Choisis l'infusion qui correspond à ton besoin du moment dans notre sélection ci-dessus.

Ingrédients sélectionnés

Formules naturelles et actifs végétaux rigoureusement choisis pour votre bien-être

Goût travaillé

Des saveurs délicates et équilibrées pour une expérience agréable au quotidien

Fabrication vietnamienne

Produits conçus et fabriqués au Vietnam selon des standards de qualité exigeants

Livraison rapide

Expédition soignée et paiement sécurisé pour une commande en toute confiance

Infusions Sommeil Solena : une routine apaisante pour des nuits sereines

Chez Solena, chaque infusion sommeil est pensée comme un rituel simple et agréable pour t'accompagner vers des nuits sereines. Plus qu'une « solution miracle », nos recettes s'intègrent dans une routine bien-être : prendre le temps de ralentir, de respirer, de créer un moment de pause, et aider le corps à se préparer naturellement au repos. Résultat : une sensation d'apaisement qui s'installe progressivement, surtout quand on associe ces gestes à une bonne hygiène de sommeil (horaires réguliers, environnement calme, écrans limités).

Dans cette collection, tu trouveras des infusions orientées détente et endormissement, ainsi que des mélanges plus « cocooning » pour le soir, selon tes besoins du moment. Une tisane sommeil peut t'aider à instaurer un rythme (fin d'après-midi, après-dîner, coucher) et à te recentrer, tout en offrant une expérience gustative premium. Certaines recettes sont aussi appréciées comme rituel du soir, pour déconnecter et préparer un sommeil plus réparateur (notamment lorsqu'elles sont sans théine).

Comment choisir ?

  • Difficultés d'endormissement : privilégie une infusion « sommeil profond » pour favoriser l'endormissement naturel.
  • Fin d'après-midi : choisis une infusion relaxante pour commencer à ralentir en douceur (surtout si tu veux éviter les excitants).
  • Rituel du coucher : opte pour une infusion apaisante sans théine, idéale pour se poser et préparer la nuit.
  • Pour créer une habitude : choisis un goût que tu adores : la régularité fait la différence.

Comment l'utiliser ?

Vise 1 à 2 tasses par jour (jusqu'à 3 si tu en ressens le besoin), idéalement lors d'un moment où tu remplaces le « pilote automatique » (scroll, agitation, ruminations) par une boisson chaude et une pause. Pense aussi aux versions tièdes, parfaites pour garder le rituel tout en variant les plaisirs.

Petit rappel : en cas de grossesse, allaitement ou traitement, demande l'avis d'un professionnel de santé.

Découvre la collection Solena et choisis l'infusion qui match avec ton rythme : une pause simple, savoureuse, et alignée avec une routine bien-être pour des nuits plus sereines.